Fontos, hogy mindenképpen biztosítsd magadnak a létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat
A 20. századi tudósoknak köszönhetően azt már tudjuk, hogy a vitaminok nélkülözhetetlenek az életünkhöz.
A vitaminok mindegyike más és más feladatot lát el a szervezetünkben, és ezek a feladatok bonyolultak és összetettek.
Te is érdeklődve figyeled az egészséges táplálkozással kapcsolatos kutatásokat?
Rengeteg vita folyik arról, hogy mennyi vitaminra van szükségünk naponta. A hivatalos ajánlások a vitaminok felfedezése óta folyamatosan változnak. Kezdetben azt a mennyiséget ajánlották, ami éppen csak elégséges a hiány-betegségek elkerüléséhez. Érdekes, hogy több ajánlásban a mai napig ezek a mennyiségek szerepelnek. A táplálkozáskutatók azonban általában ezeknél nagyobb dózisokat javasolnak, ajánlásaik ugyanis a szervezet optimális működését célozzák meg.
Hogy juthatsz hozzá a napi vitaminszükségletedhez?
Ha egészséges vagy, kiegyensúlyozottan, stresszmentesen élsz és változatosan táplálkozol, akkor sem egyszerű hozzájutni a számodra szükséges vitaminmennyiséghez.
A vitaminok természetes formában ugyan megtalálhatók az ételeinkben, de sajnos nem elegendő mennyiségben, illetve a feldolgozás után jelentős részük elvész. Ha vitamindús étrendet szeretnél fogyasztani, akkor érdemes figyelni rá, hogy a vízben oldódó vitaminok általában nehezebben bírják a hőkezelést, míg a zsírban oldódóknak semmi bajuk nem lesz tőle.
Érdemes minél több gyümölcsöt és zöldséget nyersen elfogyasztani.
Sokan felteszik a kérdést: kell nekünk a multivitamin?
Van, aki szerint semmi sem bizonyítja, hogy a multivitaminok javítanának az egészségünkön.
Az ellenzők mindig azt hangsúlyozzák, hogy az egészséges, változatos étkezéssel, a sokféle zöldség, gyümölcs és fehérje fogyasztásával minden szükséges vitamint megkap a szervezetünk. Ez csak elméletben igaz, ugyanis szakértők szerint egy jó minőségű multivitamin készítményben található vitamin és ásványi anyag mennyiség eléréséhez naponta több tíz kilogrammnyi zöldséget, gyümölcsöt kellene elfogyasztanunk. Csakhogy a legtöbben nem étkezünk egészségesen.
Ha pedig a táplálékból felvett vitaminok nem tudják fedezni a napi vitaminszükségletedet, akkor kiegészítésre van szükséged. Bizonyára Te is tudod, hogy a vitaminok felszívódása úgy a leghatékonyabb, ha azokat az egymáshoz viszonyított, megfelelő arányban viszed be a szervezetedbe. Nem érdemes egyes vitaminokat külön szedni, mert a túladagolásuk más vitaminok hiányát is előidézheti.
Ugyanakkor az is igaz, hogy a multivitaminok szedése nem váltja ki a változatos, egészséges étrendet. A rendszeres zöldség és gyümölcs fogyasztás rendkívül fontos, főként a bennük lévő rostok miatt.
Szinte mindenből van szuper és szuperebb
A vitaminpótlás szükséges az egészség megőrzéséhez. Ezzel egyetértesz? A jelenleg piacon lévő vitamin készítmények jelentős részének a hordozóanyaga azonban ártalmas adalékokat tartalmazó tabletta vagy – szintén egészségtelen – szintetikus, vagyis műanyag kapszula.
Amikor egy termék csomagolására az van írva, hogy 100%-ban természetes eredetű hatóanyagokat tartalmaz, akkor a vásárlókban ritkán merül fel a kérdés: Mi van a kapszula vagy a tabletta anyagával, a hatóanyagok hordozójával, az egyéb adalékanyagokkal?
Amikor a téli vitaminpótlásodról gondoskodsz, akkor igyekezz olyan szupervitamint választani, ami nem csak hatóanyagában, hanem teljes egészében természetes anyagokat tartalmaz.
Két remek termék a vitaminpótláshoz
LifeStyle Pak
Multivitamin, ásványianyag és nyomelem komplex
A LifeStyle Pak egy kiemelt dózisú multivitamin, melyre mindenkinek szüksége van, az egészség megőrzése érdekében. A gondosan összeválogatott multivitamin, ásványianyag és nyomelem komplex több éves kutatómunka gyümölcse.
Hatóanyag tartalmát szakemberek úgy állapították meg, hogy az fedezze a napi optimális mennyiséget. A növényi kivonatok mellett antioxidáns, omega3 zsírsav és Q10 koenzim is megtalálható benne.
A válogatott összetevők hozzájárulnak:
- a szív és érrendszer egészséges működését
- a normál vércukorszint fenntartásához
- a normál látás és agyműködés fenntartásához
- az immunrendszer erősítésével segít megelőzni a krónikus betegségeket
- a sportteljesítmény növeléséhez
- a normál csontozat fenntartásához
- a bőr egészséges állapotához és működéséhez
- a depresszív tünetek enyhítéséhez azzal, hogy segíti a megfelelő pszichológiai fenntartását és az idegrendszer megfelelő működését
- a porcok normál állapotának és működésének fenntartásához
Kiszerelés: 30 csomag
Multi A-Z
24 összetevős vitamin és ásványi anyag komplex.
13 fajta vitamin és 11 féle ásványi anyag 1 db tablettában, amely segít a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagok egyszerű pótlásában.
Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság ( EFSA) által engedélyezett állítások a termékben találtható összetevőkről:
- Az A-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
- A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
- A C-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
- A C-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
- Az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
- A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
- A D-vitamin hozzájárul az egészséges izomfunkció fenntartásához.
- A D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához.
- A magnézium hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
- A magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez.
- A vas hozzájárul a normál vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez.
- A vas a szervezetben részt vesz a normál oxigénszállításban.
- A vas hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
- A vas hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Kiszerelés: 180 db tabletta
